テーマ:健康

ベランダdeピーマン

今年もピーマンが、ベランダのプランターでできました 昨年収穫したピーマンの種からです ヒャッホー
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

映画 『がんと生きる 言葉の処方箋』

映画 『がんと生きる 言葉の処方箋』を観てきました。 樋野興夫先生が提唱された「ガン哲学外来メディカルカフェ」 実際にカフェを開いている方々のドキュメンタリー映画です。 “副作用はゼロ!この映画は人生を変える「言葉の処方箋」” カフェに集まる方々が、ふれあい・語り合い・言葉をかけあうことによって どんどん表情が…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

本多京子先生のお話し

『未来の自分を作る食育』と題して 本多京子先生のお話を聞いてきました。 「人生100年時代を元気に過ごす!」 そのためには、食がとても大事とのこと。 なので、「生涯の食育」として、 子どもからご高齢の方まで、食育は必要。 そういえば・・・ 食育というと、子どものことと思いがちですが、 実は、食べることは生涯欠かせ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ピーマンの種

愛情いっぱいに育てられた、 美味しいピーマンをいただきました。 すっごく新鮮でエネルギーを感じたので、 種をとり、蒔いてみました。 沢山の種から芽を出したのは・・・たった2粒。 ひゃー感激です  「今は種が改良されていて、 作物からとれた種からは芽が出ないように してある」と聞きました。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

元気セラピー

ひっさびさの更新です  10月になって空気が変わった気がします。 新しい季節ですね~  先月まで何となく元気が出たり引っ込んだりでしたが・・・ 大谷由里子さんの講演会に行った方に、本をお借りしました。 読むだけでヤル気がみなぎる『元気セラピー』です {%音符webry…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

真弓定夫先生の映画のランチ上映会

真弓定夫先生の映画「蘇れ 生命(いのち)の力」の上映会に行ってきました  場所は横浜の“和(なごみ)カフェ”さんです。 真弓先生は小児科のお医者さんです。 映画の中で、 「忘れてはいないだろうか?私達は自然に生かされている、いち “ 動物 ” である」 という言葉が心に響きました。 “生…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スーパームーン

寒くなりました~  2日の夜・3日の夜、空を見上げると大きな月だなーと 思っていたら、「スーパームーン」だったのですね  4日の朝も大きな月が見えて思わず拍手  これ、朝です!!       ↓ 今朝も雪をかぶった富士山と月が見えました {%びっくり2w…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

紫芋とりんごのサラダ

近所には畑からの直売所が何か所もあります。 これぞ、地産地消!ありがたや~  いつものごとく野菜を仕入れに行くと、リンゴ狩りの話に~ すると、紫芋とリンゴのサラダおいしいよ!と教えてもらい、 新鮮な紫芋を手にして、早速作りました。 こういうやりとりも楽しいひと時です 
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

リンゴ狩り

気持ちの良い秋晴れの中、リンゴ狩りへ行ってきました  場所は、群馬県沼田市です。 毎年、父がリンゴを送っていただいているリンゴ農園さんです。 丁度時期ですね~ いろんな種類のリンゴが、たわわになっていました。 ここまで育てるの大変だっただろうな~と思いながら、 味見をしたり、リンゴ狩りさせて…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

寺山心一翁先生

調子を崩していた時、 お世話になっているH&Mウェルネスグループのリーダーから、 「寺山心一翁先生のCDをもう一度聞いてみたら?」とお電話がありました。 早速、聞いてみることに  寺山先生は、30年以上前に末期がんと診断され、手術・治療していましたが 副作用も強く、死を覚悟で退院。。 そ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

気象病?!

今日から11月 秋晴れとなりました~ 今日は青空ですが、台風21号・22号と続き、 大きな被害があったことも目にしました。 心からお祈り申し上げます。 最近〝気象病″?!という言葉も耳にするようになりましたが、 私も台風が近づくと、あーーーーーーっ{%下降we…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

梅のもぎ取り

梅のもぎ取りに行ってきました! 城山湖近くの「本沢梅園さん」 前に住んでいた懐かしの相模原です。 自然の中で育った梅ちゃん  今年は豊作だったそうで、両親と一緒にいっぱいもぎ取りました~ 係りの方が手摘みした梅も分けてもらいました  少し置いて黄色くなったの…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝焼け

今朝の空 思わず写真をパチリ! その20分後にはこの空模様 刻一刻と変わっていくのですね~ 今年もあと3日  あー早い  瞬間、瞬間を楽しんでいきたいものです 
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

麻溝公園

12月になりました。 麻溝公園の紅葉もきれいです  茶色の大きな木は『メタコイワ』 赤い実がなっている『タラヨウ』の木 葉がしっかりしているので、 裏に字や絵が描けるそうです! いろんな木がありますね~ 自然に感謝 
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

かぼちゃのその後

かぼちゃの種のその後・・・ やっぱり蒔く時期が違ったようで、 花はそのまま落ちてしまいました  近所の畑の方に聞くと、かぼちゃを植えるのは三月頃とのこと。 かぼちゃの種をとっておいたので、来年チャレンジしてみまーす  先日、ひっさびさにお芋ほりに行ってきました…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

小林弘幸先生「ゆっくり動くと~」

小林弘幸先生の講演会に行った方から教えていただきました。 〝「ゆっくり動く」と人生が変わる″の本紹介から一部抜粋します。 〝私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、 体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」がある。 このバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招く。 スト…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

高濱正伸先生の講演会

食育セミナーに行ってきました! 講師の先生は、高濱正伸先生です。 「メシが食える大人に育てる」をモットーに 「はなまる学習会」を展開されている先生です  今回のテーマは 『母親だからできること』~安心して子育てするために~  *お母さん一人で子育てしてはいけ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

齋藤真嗣先生

『体温を上げると健康になる』の著者、 斎藤真嗣先生の講演会に行ってきました。 先生は腫瘍内科・感染症がご専門です。 体を守ってくれる〝免疫力″ がいかに大切か、 スライドを使って、わかりやすーくお話ししてくださいました。 免疫を上げるための基本は、食事・睡眠・運動、この3つのバランス! ポイントは、 *食事・・・食…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

栗の渋皮煮

でっきました~ 『栗の渋皮煮』  「美味しーい」 ハハッ 自画自賛    甘さはキビ砂糖をちょっぴりにして、最後にミキプルーン お砂糖代わりに使えると教えてもらい、利用しています  先日ラジオで「徳川家茂(14代将軍)は虫…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

きんもくせい

「あ~いい匂い」  きんもくせいの季節ですね  この香りがすると運動会を思い出します。 匂いって記憶もよみがえらせるのかな~ それにしても、ここ相模原ではきんもくせいが、なんてビックなんでしょう  横浜の実家近くでは、庭先に植えている方…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

相模川近くの公園

美味しい栗でした  ただ今、渋皮煮を作り中!!上手にできるかな~ 先日栗を買いに出かけた近くに、『相模川自然の村公園』があります。 自然がいっぱい  土曜日なのに人がいない・・・ と、思ったら皆さんキャンプ場でバーベキューを楽しんでいました {%音…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

若あゆかかしフェスティバル

今日から10月!実りの秋ですね  栗を目指して上大島へ行ってみると、直売所にありました ヒャッホ~ 目の前の木からとのこと、自然そのもの、ありがとうございます  今年も若あゆかかしフェスティバルが、開催されていました。 子どもたちの作品の数々 豊か…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

中学生の投稿

昨日の新聞の投書にハッとしました。 『家族で食事減って寂しい』 14歳の中学生からです。 「受験生になって、家族で食べるごはんがすごくおいしく感じるようになりました。 1食は塾で食べ、もう1食は塾からかえって一人で食べています。 残り1食だけが家族で一緒です。こんな生活が始まって3年目。・・・・・ 最近はさびしく感じま…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

奥多摩お食事処「ちわき」さん

時の経つのは早いもので~ 新しいパソコンに慣れず、あれよあれよと今になってしまって・・・ ははっ、ホンの言いわけです   お訪ねいただいていた方々、本当に申し訳ありませんでした。 そして「今はもう秋~ 」 ということで、奥多摩をドライブして秋の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

桜の塩漬け

八重桜も咲き始めましたね~  八重桜をみると思いだすのが・・・ “桜の花の塩漬け”  桜もち~  やっぱり花よりだんご ということで見るだけでなく、食べることも忘れません ハハッ 『桜…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

横山公園

夕方散歩してきました~ “横山公園”です  しだれ桜が夕日に照らされてきれ~い  公園の一部は、ただいま工事中。 どんな風になるのか楽しみです
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

相模原北公園

ピッカピカの新入生、いいですね~  思わず微笑んでしまいます!(怪しい人になっちゃう?!)   久しぶりに相模原北公園へ行ってきました。 やっぱり自然の中へ行くと、気分がリフレッシュします  ちょーっと曇っていましたが、暖かくてお散歩にはグッド {%万歳webr…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

相模原市民桜祭り

相模原市役所前通りの桜祭りに行ってきました。 曇っていたけど雨は降らず、大盛況でした  毎年行われていますが、当日に来たのは初めてのような・・・  こ~んなににぎわっているとはびっくりです  ずらっと立ち並ぶ屋台、工作ができたり…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

寒河江秀行先生

寒河江先生の講演会に、お友達と行ってきました  先生は、東洋医学の健康指導者で、 「心と体の元気を取り戻す」をテーマに、 お話してくださいました。 まずは、“カラダからの声に耳を傾けてみる”ということで、 手指の運動を教えてもらいました。 朝、太陽の方をみて『グーパー体操』を30秒 氣と血…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東城先生・五来先生の講演会

東城百合子先生と、五来純先生の講演会 『食生活が人生を変える』のお知らせをいただきました! 10月1日(木)10:30~13:00 (10:00開場) 会場は『杜のホールはしもと』 JRの橋本駅を出てすぐの、ミウィ橋本の7階です。 入場は無料、先着順で定員になり次第終了だそうです。             詳…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more