お弁当

毎朝、お弁当づくりをしています 

今日のお弁当はこ・ち・ら 
            ↓
    
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野菜たっぷりベント~です。

* ごはん・・・主人のいとこが作っているお米を7分つきに。
* じゃがいも入りおやき・・・粉は米粉とプロティン
* 親芋とにんじんの煮物・・・里芋の親分です
* 茹でキャベツと小魚の佃煮・・・+バイオC(ビタミンたっぷり)
* 大根の梅酢つけ
* のりの佃煮・・・プルーンエキス+ゴマ+醤油+のり
* 自家製梅干し
と、ジャーにいれたお味噌汁 

どうして今日は写真を撮ったかって~
そ・れ・は、早起きして余裕があったでーす 

ミキの食品はお料理に使えるので、
おかずが少しで栄養のバランスがとれるところが心強い 
本当に重宝です。しかも美味しいですよ 

今日のヒット作

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のりの佃煮は昨日発見した最新作です 

ミキプルーンにすりごまを混ぜて、お醤油を少々たらした中に
海苔を細かくしてまぜまぜしておいただけ!
なので、佃煮とは書きましたが、煮ていませ~ん ホホッ  
何気な~くあるものを混ぜておいたら、なかなかグッドでした 



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